残暑お見舞い申し上げます。
暑い日が続いておりますね…！
毎朝お花に水をあげていると、焼けるような日差しを感じる日もあれば、秋風のにおいを感じる日も増えてきました。
早いもので、明日から9月です。
ここ数年は体調が優れず思うように生活を送れない日々が続いておりましたが、幸運にも初夏頃から調子がぐんと上向き、この夏は見違えるほど健やかに過ごすことができました……！ただただ健康のありがたみを感じる日々です。
おかげさまで、この夏はやり残したことがないほど充実しておりましたので、本記事に残しておけたらと思います。
この夏の総括 嬉しかったこと
⭐︎展覧会「大百鬼夜行」にて、ご来場の皆さまにお喜びいただけたこと
初めての個展で緊張感が続く準備期間を送りましたが、多くの方々のご協力のおかげで、素晴らしい会となりました……！本当にありがとうございます。
初めましての方ともたくさん出会うことができ、勇気を出し企画して本当に良かったと心から思います。この夏1番の思い出です！
⭐︎家庭菜園のゴーヤーが実ったこと
ゴーヤーが大好きなものの、夏の家庭菜園は水枯れが不安でなかなかチャレンジしておりませんでした。
今年「えいや！」と育ててみたところ、とても元気に実をつけてくれております……！嬉しい！
現在、6センチくらいの実が4つなりました。ゴーヤーは葉や茎を触ると美味しそうな野菜のにおいがします（驚き！）。収穫した実でお惣菜を作る日はもう少し先になりそうです。
⭐︎指輪が入るようになったこと
ここ数年の体調不良の果てに、元の体重から14kg増量してしまったのですが、運動食事でどんなに努力を続けても全然減らず……。
相当な悩みとなっておりましたが、調子の上向きとともに運動と食事管理を続けたところ-8kgまで減量に成功しました……！疲労や、それに伴う不調はダイエットの大敵だなあと実感した出来事です。
具体的に実行していたこととして、平日10kmの通勤ジョギング、自重トレーニング、軽微な糖質のコントロールなどが挙げられます。
加えて、いつもお世話になっている理学療法士さんに浮腫を治療していただいたのですが、ますます調子が良くなりました。ありがたい限りです……！
副産物として、3年以上入らずに諦めていた結婚指輪がついに入りました！あまりに嬉しくて、こちらにこっそりと記録しておきます。
まだ元の体重まで6kg減量の必要があるため、引き続き継続します！
⭐︎ちょっとしたお出かけが楽しかったこと
今年は初夏から友人と調布の鬼太郎タウンに行ったり、地域のお祭りをはしごしたり、浅草エキミセの屋上模擬店に行ったりと大変楽しく過ごすことができました！
生活と業務の都合上、あまり遠出は出来なかったのですが、大好きな人たちとの近所のお出かけも本当に楽しいなあと思いました。数年ぶりに再開できた友人も多く、本当に嬉しかったです。
お祭りでは、こんなに素敵なかき氷も！（実は、前に並んでいた小学生の男の子がメニュー外のシロップ3色リクエストをしており。私も童心にかえってお願いしたところスタッフさんに爆笑されました（笑）。ご快諾くださり、優しさ痛み入ります……！）
この夏はこんな様子で過ごし、嬉しいこと楽しいことがいっぱいでした！
引き続き体調維持に努め、来年の夏も楽しめたらな、と思います。できれば大好きな海にも行きたいです！
皆さまはどんな夏をお過ごしでしたか？
暑さを乗り越えながら、すてきな秋が訪れますように。
（藍沢）
